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练完瑜伽之后不能马上做哪些事？

瑜伽培训 烟台在灵溪 2016-12-29 15:43:46 287浏览

相关标签： 瑜伽培训

烟台瑜伽不仅可以在室内进行练习，还可以在户外进行练习，虽然练习瑜伽有很多好处，但是瑜伽过后有很多的禁忌是不能忽视的，那练习瑜伽之后不能马上做哪些事呢？

  1. 贪吃冷饮。很多女性朋友练习完瑜伽之后会出很多的汗，特别是夏天，练完瑜伽总会是一身汗，这个时候是不能吃冷饮的，会诱发很多肠胃方面的疾病；

  2. 蹲坐休息。很多人在练习完瑜伽之后，如果立马坐下来休息，就会阻碍下肢的血液回流，从而影响血液进行循环，进而可以导致机体的疲劳；

  3. 立马洗澡。很多人练完瑜伽会出很多的汗，如果立马洗澡会导致没有充足的血液流向其他重要的器官，从而导致头昏和全身无力。

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