青岛培训 培训新闻 美容营养食谱，祛斑喝点生姜蜂蜜水

美容营养食谱，祛斑喝点生姜蜂蜜水

公共营养师培训 烟台心康培训 2016-12-05 16:29:02 226浏览

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许多人的体表，尤其是脸部和手背布满了点点的褐斑，这是体内自由基作用的结果。
    人体内的自由基是一种衰老因子，它作用于皮肤，引起“锈斑”，而生姜正是除“锈”高手。生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的减弱自由基作用。下面是烟台营养师给大家的食谱：
    蜂蜜中的营养成分很丰富，长期吃蜂蜜的人体内抗氧化物的水平会有很大的提高，可以使皮肤白嫩光滑，面容红润，还能防裂补血。
    实践证明，饮用生姜蜂蜜水一年多，脸部和手背等处的斑会明显改变，甚至消失。
服用方法是：取适量鲜姜片放入水杯中，用200~300毫升开水浸泡5~10分钟后，加入少许蜂蜜搅匀当水饮。 

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